Gracias a la legalización de la marihuana medicinal alrededor de casi todo el planeta, disponemos con el CBD del cannabis de un abanico más extenso de armas naturales y efectivas contra diversas enfermedades, dolencias y trastornos. Uno de esos trastornos donde es muy efectivo y con los que nos puede ayudar el CBD es la ansiedad y el estrés.
El CBD o cannabidiol es un compuesto que se produce de forma natural en las plantas de cannabis , del cual se ha demostrado que tiene múltiples propiedades medicinales. Hoy en día es habitual encontrar numerosas terapias donde el CBD ayuda con una gran eficiencia a tratar la enfermedades como la epilepsia, la esclerosis múltiple o el Parkinson. También se usa para otras muchas dolencias, ya que tiene propiedades analgésicas que reducen la sensación de dolor.
Sin embargo, mucha gente desconoce que el CBD es tiene un alto potencial para tratar otros desordenes neuronales como los traumatismos neuronales, depresiones o esquizofrenia. Y sobre todo, que es muy efectivo para reducir el estrés y la ansiedad. Por ello en este artículo vamos a darte unas referencias de como el CBD te puede ayudar a lidiar con la ansiedad y el estrés, su uso y sus dosificaciones según tus condiciones.
¿Por que surge el estrés y ansiedad?
El estrés es la reacción de nuestro cuerpo y mente ante un gran desafío, amenaza o gran demanda física. La ansiedad es la reacción que tiene ese estrés en nuestro cuerpo. Si bien el estrés en pequeñas dosis puede ser positivo, cuando este persiste puede provocar graves daños a la salud.
Las personas tenemos la capacidad de estresarnos gracias a nuestro pasado evolutivo. Los seres humanos hemos vivido durante miles de años en un ambiente extremadamente hostil y peligroso, por lo que nuestro cerebro evoluciono para poder adaptarse a estas circunstancias. La respuesta evolutiva fue crear un sistema de respuestas defensivas que producían lo que en la actualidad llamamos estrés.
Hoy en día nuestro ambiente no es tan hostil ni peligroso, sin embargo, para muchos la complejidad de las relaciones sociales puede hace saltar sus defensas. Los desórdenes de ansiedad no son para tomárselos a la ligera, pueden desencadenar en ataques de pánico, provocar comportamientos obsesivos y otros desordenes psiquiátricos de gravedad.
¿Cómo ayuda el CBD a lidiar con el estrés y la ansiedad?
El CBD nos puede ayudar de forma natural y sin efectos secundarios a lidiar con la ansiedad y el estrés, es una de sus grandes ventajas frente a los medicamentos. Si bien comparte algunas similitudes con los fármacos usados para estos trastornos, el origen natural del CBD, su alta efectividad y su uso sin efectos adversos hace que este cannabinoide sea ideal para ayudarnos a paliar el estrés y la ansiedad.
Hay varios estudios médicos que han demostrado que el CBD es un gran aliado para reducir los niveles de estrés y ansiedad en el ser humano. Por ejemplo en este estudio sobre el cbd y la ansiedad social producida por un evento social como una exposición en público. En el se determinó que las personas que usaron CBD sin saberlo, expresaron “una reducción significativa de la ansiedad, de la discapacidad cognitiva y de la incomodidad durante su presentación en público”.
Este otro estudio sobre el CBD y la ansiedad mostraban cajas de colores a un grupo de personas y les aplicaban una descarga eléctrica. La segunda parte del estudio, consistía en volverles a mostrar la misma caja del mismo color que le dio la descarga. Aunque dicho así parece un poco macabro, el estudio determinó que las personas que usaron CBD durante el ensayo obtuvieron un menor nivel de ansiedad en la 2ª parte del experimento.
¿Qué tienen en común el CBD y los medicamentos convencionales para la ansiedad?
La realidad es que el CBD dista mucho de un medicamento convencional. Sin embargo, sus mecanismos de actuación son bastante similares a las de medicamentos convencionales como Procaz o Xanax para tratar estos trastornos. Las estrategias que se utilizan para tratar la ansiedad son básicamente dos.
Primero, estos fármacos ayudan al cerebro a incrementar los niveles de serotonina mediante la inhibición de la síntesis que hace que el cerebro pueda reabsorber la serotonina.
Y segundo, estimulan el cerebro para producir nuevas neuronas en el hipocampo, donde la neurogénesis ha demostrado reducir los efectos de la ansiedad y la depresión. Por lo que aprender cosas nuevas y enfrentarse a nuevos retos también puede ser muy terapéutico a la hora de tratar el estrés y la ansiedad.
¿Cómo saber cuál es el mejor CBD para tratar la ansiedad?
Actualmente tenemos un extenso catálogo donde comprar productos CBD. Desde flores secas a concentrados, pasando por aceites, cremas y hasta papeles de fumar con CBD. Pero sin duda la el formato más usado, sobre todo en el ámbito médico, es el aceite CBD. Es la forma más limpia, sencilla y cómoda de añadir este cannabinoide a nuestro cuerpo.
Aceite CBD para la ansiedad y estrés
El aceite CBD que utilicemos para tratar la ansiedad debe de ser puro y de la más alta calidad posible. En nuestro Grow shop online tenemos varias marcas de confianza que nos aseguran un CBD de la más alta calidad. Partiendo de ahí, hay algunos tipos de aceite que nos funcionarán mejor para la ansiedad y el estrés que otros, por su composición y proceso de refinado.
Por ejemplo para este caso, el aceite de cáñamo CBD debe contener la mínima cantidad posible de THC, pues el THC es un estimulante psicoactivo y como tal produce el efecto contrario que el que buscamos. Eso si, en España todos los aceites de cannabis legales tienen un porcentaje menor del 0,2% de THC, lo que no produce psicoactividad ninguna.
Sin embargo hay algunos aceite CBD que son 0,0% THC, lo cual todavía es más interesante a la hora de comprar aceite CBD para este caso en concreto. Es el caso del aceite CBD aislado FP, un aceite CBD apto hasta para deportistas de élite ya que solo contiene CBD, y menos de un 0.01% de cualquier otro cannabinoide. Un aceite full spectrum muy limpio, ya que mediante varios procesos de filtrado y cristalización consiguen aislar solo las moléculas de cannabidiol y añadirlas al aceite de semillas rico en oligoelementos y Omega-3
Dosis de CBD para el estrés y ansiedad
Si llegados a este punto te preguntas cuantas gotas de cbd debes tomar para paliar la ansiedad, como más acabo veremos, hay unas recomendaciones generales, pero serás tu mismo quien debas ajustar la dosis para conseguir los mejores resultados.
Los niveles de ansiedad varían en las diferentes personas, e incluso de un día para otro. Por ello, las dosis CBD para la ansiedad no se deben estandarizar, pues no hay una dosis de CBD exacta para los diferentes niveles de ansiedad. En este caso, el CBD se de administrar según se necesite, empezando por dosificaciones bajas hasta encontrar el punto óptimo. Siempre es recomendable empezar por una concentración y dosis pequeñas para ir aumentándolo conforme vayamos necesitando.
Por suerte, el fabricante de los aceites FP nos ofrece unos datos precisos sobre la dosificación correcta del aceite para mantener ese nivel de CBD en el cuerpo. La cual nos valdrá perfectamente para calcular la dosis cbd para la ansiedad y el estrés. Esta se basa en el peso corporal y 3 tipos distintos de dosis: baja, media y alta.
Estas cantidades están expresadas en gotas por día. En el día se suelen hacer 2, 3 ó 4 tomas, depende del caso y la necesidad. Normalmente son 3 tomas al día, pero en casos más fuertes se puede añadir una cuarta toma para mantener un efecto más constante durante todo el día. Cuando necesites dosis altas de una concentración, será el momento de aumentar la concentración del aceite.
Dosis para el Aceite CBD FP al 5%
| PESO | DOSIS BAJA | DOSIS MEDIA | DOSIS ALTA |
| 45 – 78 KG | 8 gotas | 8 gotas | 9 gotas |
| 79 – 90 KG | 9 gotas | 11 gotas | 14 gotas |
| + 91 KG | 11 gotas | 15 gotas | 23 gotas |
Dosis para el Aceite CBD FP al 10%
| PESO | DOSIS BAJA | DOSIS MEDIA | DOSIS ALTA |
| 45 – 78 KG | 3 gotas | 4 gotas | 5 gotas |
| 79 – 90 KG | 5 gotas | 6 gotas | 7 gotas |
| + 91 KG | 6 gotas | 8 gotas | 11 gotas |
Dosis para el Aceite CBD FP al 20%
| PESO | DOSIS BAJA | DOSIS MEDIA | DOSIS ALTA |
| 45 – 78 KG | 2 gotas | 3 gotas | 4 gotas |
| 79 – 90 KG | 3 gotas | 4 gotas | 5 gotas |
| + 91 KG | 4 gotas | 5 gotas | 8 gotas |
Dosis para el Aceite CBD FP al 30%
| PESO | DOSIS BAJA | DOSIS MEDIA | DOSIS ALTA |
| 45 – 78 KG | 1 gotas | 2 gotas | 3 gotas |
| 79 – 90 KG | 2 gotas | 3 gotas | 4 gotas |
| + 91 KG | 4 gotas | 5 gotas | 8 gotas |
¿Cómo tomar CBD para la ansiedad?
Aquí llegamos a uno de los puntos que más confunden a la gente a la hora de tomar cbd para la ansiedad o cualquier otro propósito, el modo de uso. Si bien habrás visto, leído o escuchado que el aceite de CBD se debe de suministrar en gotas debajo de la lenga, la sorpresa llega cuando lees el envase del producto. En cualquiera de ellos pondrá que es de uso tópico, que no se debe ingerir o que se debe utilizar a modo de enjuague bucal. Entonces, ¿qué pasa?
En un principio, todos estos productos estaban etiquetados como complemento alimenticio y en sus instrucciones se especificaba que su uso era el de colocar las gotas debajo de la lengua y dejar que se absorbieran por nuestro cuerpo. Pero en España, como en otros muchos países europeos, hubo que retirar todos esos productos y cambiarles el etiquetado porque ni la Agencia del Medicamento (AEMPS), ni la Agencia de Seguridad Alimentaria (AESAN) tienen tipificada esa sustancia como medicamento o complemento alimenticio, por lo que no se podía ingerir.
Tampoco lo tiene tipificado la autoridad competente europea EFSA (European Food Safety Authority) por la avalancha de solicitudes que les llegaron en un primer momento, pero si que ahora si que se están volviendo a tramitar y procesar esas solicitudes. De hecho en poco tiempo, seguro que el panorama cambia en nuestro país con la regularización del cannabis medicinal en España.
Ante este impedimento, los fabricantes de CBD dirigieron el etiquetado hacía un uso cosmético, donde el modo de uso es distinto ya que estos se aplican sobre la piel generalmente. Pero de esta manera podían seguir vendiendo el mismo producto y con el mismo fin, pero sin especificarlo en el etiquetado, algo que puede confundir a cualquier consumidor y una traba que le han puesto desde la administración a este maravilloso producto.
Pero por si aún tienes dudas, siempre podemos fijarnos en como lo hacen los profesionales. El aceite de CBD se usa medicinalmente y de forma legal en varios países del mundo y la forma de administrarlo generalmente es en gotas bajo la lengua. También trabajan con muy buenos resultados en ciertas enfermedades con inhaladores para un efecto más rápido, pero esos productos de momento no los podemos encontrar en España.
Esperamos que hayas encontrado la información que necesitabas. Y si necesitas algo más, déjanos un comentario y te contestaremos encantados.
