Mucha gente con problemas de sueño desconoce los beneficios del CBD para dormir, que además de ser bastante efectivo, es un método natural y limpio de residuos para ayudarnos a conciliar el sueño. Esto se debe a que entre las muchas propiedades que tiene el CBD, cuenta con varias de ellas que son bastante efectivas para ayudarnos a dormir más y mejor.
Aunque no nos enteremos, dormir es una de las funciones vitales más importantes que realizamos en el día a día. Mientras dormimos, nuestro cuerpo y mente sigue funcionando para mantenernos sanos y recargar nuestro cuerpo para la siguiente jornada. Pero si no dormimos bien, los problemas de sueño se pueden convertir en un problema grave si no actuamos a tiempo.
El CBD usado para dormir nos puede proporcionar de forma natural una mejor conciliación del sueño, así como una mayor duración y mejor calidad del sueño. En este artículo despejamos todas las preguntas frecuentes para que puedas utilizar el CBD de dormir fácilmente. También despejamos algunas dudas comunes sobre cual es el mejor cbd para dormir o como tomar ese cbd para dormir, entre otras. Vamos a ello.
Beneficios del CBD a la hora de dormir
El CBD de las plantas de cannabis tiene muchas propiedades beneficiosas para nuestro cuerpo, las cuales algunas de ellas nos pueden ayudar a dormir más y mejor. Además, una de las grandes ventajas del uso del CBD para dormir es que es totalmente natural, no crea dependencia y no es ningún tipo de droga, como pasa con algunos medicamentos que incluso crean dependencia.
Ya sabemos que el CBD ayuda a calmar el estrés y la ansiedad. También sabemos que posee un efecto relajante y calmante en el cuerpo. Para dormir tenemos que estar tranquilos y relajados, con lo que estos efectos del CBD nos vendrán de perlas a la hora de conciliar el sueño.
El CBD también es analgésico, con lo que si tenemos alguna dolencia que nos incomoda y nos perturba el sueño por la noche podremos usar el CBD para dormir, aliviar el dolor y evitar despertarse por la incomodidad o dolor.
Otra de las propiedades del CBD es que es anti inflamatorio. Esto nos puede ayudar a la hora de dormir si padecemos del síndrome de las piernas cansadas o después de largos días de pie o de trabajo.
También hay estudios científicos en los que descubrieron que el uso de CBD en pacientes con Parkinson mejoró de forma notable los síntomas del trastorno de conducta del sueño REM. Mejorando también este aspecto del sueño.
Existen algunas investigaciones médicas que avalan el uso del CBD para mejorar problemas relacionados con el sueño. Sin embargo, los expertos coinciden en qué hace falta más tiempo y estudios sobre este tema para una mayor comprensión de cómo nos puede ayudar a dormir el CBD.
Aceite CBD para dormir
Hoy en día disponemos de muchos productos con CBD donde elegir, como cremas, flores o vapeadores con CBD. Sin embargo para temas de sueño, hay un tipo de producto que destaca sobre el resto, el aceite CBD. Su uso es cómodo, fácil y rápido, pudiéndolo tomar en cualquier sitio y situación.
No se aconseja administrar CBD en cremas para el sueño porque su asimilación es más lenta, son más pringosas y se suelen utilizar más para dolores en sitios en concreto. Solo recomendamos usar cremas si tienes problemas para dormir por alguna dolencia en especial.
El uso de vapers con CBD también parece una buena opción, ya que es la forma más rápida de asimilar el CBD. Pero conlleva fumar o vaporizar y mucha gente quiere huir de ello. Además, el aceite de CBD para dormir también es bastante rápido en su actuación. Pues si es un aceite CBD especial para dormir, estará mezclado con una base que consiga una rápida asimilación. Los buenos aceites de cbd también incorporan otros elementos naturales como la melisa o melatonina para potenciar su efecto.
Mejor CBD para dormir
Además, como hemos comentado antes, existen aceites de CBD a los cuales se le añade melatonina u otros compuestos que también ayudan a tener un mejor sueño. Con esta mezcla, nos encontramos ante un aceite de CBD para dormir muy completo y efectivo en su propósito. Y mejor si es con componentes de primera calidad, como el Aceite Full Spectrum Purificado Sueño FP.
Este aceite de CBD para dormir está específicamente diseñado para ayudar a conciliar el sueño y tener un sueño más relajado y profundo. Es un aceite CBD de espectro completo sometido a varios procesos de purificación para eliminar ceras, grasas y otros tipos de residuos.
Cuenta con una base de aceite de coco, el cual mejora la asimilación y translocación del CBD por nuestro cuerpo. También contiene melatonina, que tiene propiedades relajantes y mejora el sueño. Una poderosa mezcla natural con CBD para dormir.
Pasa como en todo. Si te vas a comprar unas zapatillas para jugar al futbol en campo de césped, mejor con tacos que unas zapatillas de deporte. Pues con el aceite de CBD para el sueño igual, si está diseñado específicamente para dormir, mejor que mejor.
Donde comprar CBD para dormir
Puede que a mucha gente le sorprenda el hecho de comprar aceite CBD en un Grow Shop por nuestra temática sobre el cannabis. Pero nada más lejos de la realidad. Como ya he comentado antes llevamos mucho tiempo trabajando los productos con CBD desde el mismo momento que salieron al mercado.
Fuimos los primeros en ver el potencial de este cannabinoide y probarlos en nuestro entorno más cercano. Hoy en día es fácil subirse al carro del CBD para farmacias, herbolarios y tiendas de homeopatía, sobre todo ahora que estamos ante una inminente legalización médica de este cannabinoide a nivel mundial. Pero ya te digo que no cuentan con la misma experiencia y conocimiento del mercado que tenemos nosotros.
Llevamos mucho tiempo sondeando todo el sector y los distintos fabricantes de CBD para asegurarnos de solo traer los mejores productos con las mejores materias primas. Además con un precio bastante económico comparado con otros productos del mercado. Por lo que en nuestra sección CBD Shop, solo encontrarás los mejores aceites de CBD del mercado. Todos ellos testados y con sus análisis periódicos de laboratorio.
Cómo tomar CBD para el sueño
Ya hemos visto que tipo de aceite CBD es el mejor a la hora de buscar ese efecto sueño. Ahora vamos a ver cual es la manera correcta de tomar aceite CBD para dormir.
Para empezar debemos ser previsores y tomarlo al menos media hora antes de irnos a acostar. Así le daremos tiempo para que nuestro cuerpo lo absorba y empiece a hacer su efecto. A la hora de haberlo tomado es cuando ya deberíamos sentir todos los efectos del CBD.
Cuando tomamos gotas cbd para dormir, no hace falta hacer varias tomas a lo largo del día como en otros casos, de hecho durante el día puede provocar somnolencia. Bastará con solo una toma con la dosis óptima una hora antes de la hora de dormir.
Durante esa hora de transición hasta que hace efecto, conviene seguir las recomendaciones básicas para conciliar el sueño, como son:
- Relajarse
- Tomar una ducha o baño
- Leer un libro
- Escuchar música, radio o podcast a un volumen bajito
- Evitar las pantallas de ordenador, TV, móvil o tablets.
- Mantener una higiene del sueño, acostarnos y levantarnos a las mismas horas
Los aceites de CBD tradicionalmente se han usado colocando un par de gotas debajo de la lengua. Hoy en día en el etiquetado, podemos observar indicaciones que dicen que no se puede ingerir. Esto es debido a que todavía no está reconocido el CBD como un complemento alimenticio y no pueden poner que es un producto dedicado al consumo.
Por eso en los envases pone que no se puede ingerir y entonces recomiendan usarlo de forma tópica en la piel. Para ello hay que frotarlo en la piel y dejar que nuestro cuerpo lo absorba. Ambas formas son efectivas. Pero si nos fijamos en cómo lo usan medicinalmente y de forma legal en otros países, podremos observar que sigue siendo de la manera tradicional, gotas debajo de la lengua.
Vamos a ver ahora cuantas gotas de cbd para dormir te harían falta según tus características personales.
Dosis del CBD para ayudar a dormir
Por si acaso eres de los que leen demasiado rápido, volvemos a remarcar que el CBD para dormir solo hay que tomarlo una vez y una hora antes de irnos a dormir. Ahora bien, según tu peso corporal hay una dosis estimada, pero esta puede variar según tu estado. Lo suyo siempre es empezar por la dosis recomendada de una concentración de CBD baja e ir aumentando la dosis si es necesario hasta llegar al nivel deseado. La dosis variará dependiendo de la concentración del aceite de CBD. Vamos a verlas.
Dosis para el Aceite CBD Sueño FP al 5%
| PESO | DOSIS BAJA | DOSIS MEDIA | DOSIS ALTA |
| 45 – 78 KG | 8 gotas | 8 gotas | 9 gotas |
| 79 – 90 KG | 9 gotas | 11 gotas | 14 gotas |
| + 91 KG | 11 gotas | 15 gotas | 23 gotas |
Dosis para el Aceite CBD Sueño FP al 10%
| PESO | DOSIS BAJA | DOSIS MEDIA | DOSIS ALTA |
| 45 – 78 KG | 3 gotas | 4 gotas | 5 gotas |
| 79 – 90 KG | 5 gotas | 6 gotas | 7 gotas |
| + 91 KG | 6 gotas | 8 gotas | 11 gotas |
Dosis para el Aceite CBD Sueño FP al 20%
| PESO | DOSIS BAJA | DOSIS MEDIA | DOSIS ALTA |
| 45 – 78 KG | 2 gotas | 3 gotas | 4 gotas |
| 79 – 90 KG | 3 gotas | 4 gotas | 5 gotas |
| + 91 KG | 4 gotas | 5 gotas | 8 gotas |
Opiniones reales sobre el CBD para dormir
En el sector Grow Shop llevamos muchos años trabajando los productos con CBD y bien sabemos de sus beneficios por las opiniones de nuestros clientes, amigos y familiares. Llevamos muchos años recogiendo el feedback de la gente acerca del CBD, intentando trasmitir las opiniones y vivencias que la gente nos reporta sobre esos productos.
Opiniones sobre el CBD para dormir hemos recabado muchas de amigos, conocidos y clientes en todo este tiempo. En más de un 90% de los casos han notado mejora a la hora de conciliar el sueño. Varios de ellos también comentaban que con el CBD llegaban a dormir del tirón toda la noche, cosa que muy rara vez les pasaba. Es un porcentaje positivo muy alto, una seguridad más a la hora de probar el CBD para dormir.
También es verdad que en los últimos años, se han mejorado los aceites de CBD para el sueño, añadiéndoles otros remedios naturales que también ayudan a conciliar el sueño. Así consiguen todavía una mayor efectividad a la hora de ayudarnos a dormir.
Por nuestra experiencia sabemos que a la mayoría de gente el CBD le ayuda dormir. Si aún tienes dudas, yo siempre digo que pruebes ya que no vas a perder nada, pero tienes mucho que ganar.
Eso si, el CBD te puede ayudar en problemas moderados relacionados con el sueño. Pero si estos se vuelven persistentes pueden desencadenar problemas más graves. En estos casos siempre deberás acudir a tu médico para contarle el problema. También podrás comentarle que estas pensando en utilizar el cbd para dormir como solución natural.
